Christella LEQUEUX

Sophrologue certifiée

4 place Pierre Mendes France

60700 Pont Sainte Maxence

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Retrouver calme, équilibre et confiance grâce à la sophrologie 

Vous recherchez un sophrologue à Pont-Sainte-Maxence pour vous accompagner face au stress, à une période difficile ou à un besoin de changement ?

Je vous accueille dans un cadre bienveillant et confidentiel afin de vous aider à retrouver vos ressources, mieux gérer vos émotions et avancer vers un équilibre plus serein.

Mon approche associe la sophrologie et à une expérience de plus de 30 ans dans le domaine de la santé, dont 15 années en santé au travail, ainsi qu'à une expertise en risques psychosociaux.

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Quand le quotidien devient trop exigeant

Entre les obligations professionnelles, la vie familiale et les responsabilités personnelles, il peut parfois devenir difficile de trouver un équilibre.

Vous pouvez ressentir :

• une fatigue qui s'installe ;

• une sensation de surcharge ;

• des difficultés à déconnecter ;

• un manque de temps pour vous ;

• des émotions difficiles à gérer ;

• une impression d'être toujours dans l'urgence.

Ces signaux sont importants à écouter.

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Un accompagnement adapté à vos besoins

Chaque personne arrive avec son histoire, son vécu et ses objectifs.

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Je vous accompagne notamment pour :

-Gérer le stress au quotidien en développant des outils pour retrouver davantage de calme et mieux s'adapter au quotidien

-Gérer les émotions en apprenant à écouter ses ressentis et retrouver une relation plus serein avec ses émotions

-Retrouver un sommeil de qualité en favorisant l'apaisement du corps et du mental avant de s'endormir pour améliorer les conditions de récupérations

-Renforcer la confiance en soi en identifiant ses ressources et en retrouvant confiance en ses capacités

-Retrouver, tout simplement, des moments de calme et de tranquillité en apprenant à lâcher votre mental pour revenir dans l'instant présent

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Chaque accompagnement est personnalisé, dans une écoute bienveillante et sans jugement, afin de vous permettre de retrouver davantage de tranquillité, d'équilibre et de ressource au quotidien.

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Mon expérience d'infirmière me permet également d'avoir une approche globale de la personne, tout en respectant les limites et le cadre propre à la sophrologie.

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​Je vous accueille également dans mes autres cabinets de :

-Compiègne

-La Neuville Roy

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